『めぐみ皮膚科・アレルギー科』公式ブログ | 阿波座の皮膚科・美容皮膚科ならめぐみ皮膚科・アレルギー科へ https://megumi1112.jp 阿波座の皮膚科・美容皮膚科・泌尿器科なら『めぐみ皮膚科・アレルギー科』へ。学会認定専門医がアトピーから美容皮膚科まで幅広く対応します。 Fri, 22 Mar 2024 04:37:25 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 ビタミンCとビタミンEの効果 https://megumi1112.jp/2023/07/26/2099/ Wed, 26 Jul 2023 03:00:59 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2099

ビタミンC(アスコルビン酸):

(1)ビタミンCは水溶性のビタミンであり、多くの果物(例:オレンジ、レモン、キウイフルーツ)や野菜(例:ピーマン、ブロッコリー、トマト)に含まれています。

(2)強力な抗酸化作用を持ち、体内の酸化ストレスから細胞を守ることができます。これにより、細胞の老化を遅らせ、病気のリスクを低減する助けとなります。

(3)コラーゲンの合成を促進し、皮膚の健康を保ちます。また、鉄の吸収を助けるため、非ヘム鉄(植物性食品中の鉄)の吸収を高める作用もあります。

(4)免疫機能の向上、風邪の症状の軽減、抗アレルギー作用、心血管疾患の予防など、さまざまな健康効果があります。

ビタミンE(トコフェロール):

(1)ビタミンEは脂溶性のビタミンであり、主に植物油(例:大豆油、ヒマワリ油)、ナッツ類(例:アーモンド、ピーナッツ)、種子(例:ヒマワリの種子)などに含まれています。

(2)抗酸化作用を持ち、体内の細胞を酸化ストレスから保護します。特に細胞膜や脂質を酸化から防御する効果があります。

(3)血管の健康を保ち、動脈硬化や心血管疾患の予防に寄与します。

(4)免疫機能の向上、炎症の軽減、筋肉の損傷を防ぐ効果などがあります。

ビタミンCとビタミンEは、共に抗酸化作用を持つため、体内の酸化ストレスを軽減することで、健康維持に貢献します。これらのビタミンは、バランスの取れた食事から適切に摂取することが重要です。また、一般的には食品からビタミンを摂取することが推奨されますが、特定の状況や健康上の問題がある場合は、医師や栄養士に相談することをおすすめします。]]>
グルタチオンの美白効果 https://megumi1112.jp/2023/07/25/2092/ Tue, 25 Jul 2023 03:00:51 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2092 美白に関連して、グルタチオンは以下のような作用があります:

メラニンの生成を抑制: グルタチオンは、チロシナーゼという酵素の活性を抑えることにより、メラニン色素の生成を抑制します。メラニンは皮膚の色素を形成する物質であり、肌の色を濃くする原因となります。グルタチオンのメラニン抑制作用により、肌の明るさや透明感を改善する効果が期待されます。

酸化ストレスの軽減: グルタチオンは強力な抗酸化物質であり、活性酸素などの酸化ストレスから細胞を保護します。酸化ストレスは肌の老化を促進し、シミやくすみの原因となることがあります。グルタチオンの抗酸化作用により、肌を健康で明るく保つことができるとされています。

ただし、グルタチオン自体の摂取や皮膚への直接的な応用は、一般的な化粧品やサプリメントで簡単に行えるものではありません。グルタチオンの摂取については、注射や点滴などの医療的な処置が行われることもありますが、これらは専門の医療機関でしか受けることができません。

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ハイドロキノンの劣化について https://megumi1112.jp/2023/07/24/2080/ Mon, 24 Jul 2023 03:00:58 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2080 主な劣化要因は以下のようなものがあります:

酸化:ハイドロキノンは空気中の酸素と反応して酸化しやすい性質を持っています。酸化により、ハイドロキノンの色が変化し、褐色や黒っぽくなることがあります。劣化したハイドロキノンは効果が低下する可能性があります。

:ハイドロキノンは光によっても劣化しやすいです。特に直射日光や強い光の下で保存されると、劣化が促進されます。保存容器が透明な場合、光が直接製品に当たることを避ける必要があります。

温度:高温や湿気の条件下で保存されると、ハイドロキノンの劣化が進行することがあります。涼しい場所に保存することが望ましいです。

ハイドロキノンを最大限に効果的に保つためには、以下の点に留意することが重要です:

1).製品を開封した後は、フタをしっかりと閉めて密封することで酸化や湿気の影響を最小限に抑えます。

2).製品を直射日光から遠ざけるため、涼しい場所やダークな容器に保存します。

3).製品の使用期限(製造日からの推奨期間)に留意し、期限が切れた製品は使用しないようにします。

ハイドロキノンが変色している場合や異常な臭いがする場合、または使用期限が切れている場合には、使用を避けて新しい製品を購入することをおすすめします。]]>
男性脱毛 勧める理由 https://megumi1112.jp/2023/07/24/2086/ Mon, 24 Jul 2023 03:00:12 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2086 体毛の好みや美容目的: 一部の男性は体毛を好まない場合があります。脱毛を行うことで、自分自身や他人との美的好みに合わせた身だしなみを整えることができます。

スポーツや競技: 体毛が少ない状態だと、スポーツや競技でのパフォーマンスを向上させることができる場合があります。特に水泳や自転車競技など、体表面の摩擦を減らしたり、競技用の装着物をよりフィットさせたりすることができます。

衛生的な理由: 脱毛することで、体毛の中に汗や皮脂が溜まりにくくなるため、清潔感が増すと感じる人もいます。

皮膚トラブルの予防: 体毛が多い場合、毛穴が詰まりやすく、肌トラブルを引き起こすことがあります。脱毛により、肌トラブルのリスクを低減することができる場合があります。

自信の向上: 自分の外見や身だしなみに気を使うことで、自信を持つことができると感じる人もいます。脱毛はその一つの方法として考えられます。

脱毛は個人的な選択であり、必ずしも全ての男性に対して勧められるものではありません。脱毛を検討する際には、個人の好みや目的に合わせて慎重に判断し、皮膚専門家と相談することが重要です。また、脱毛方法や施術のリスクについても理解することが大切です。]]>
日焼け止めの成分とノンケミカル?とは https://megumi1112.jp/2023/07/23/2047/ Sun, 23 Jul 2023 03:00:13 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2047

日焼け止めは主に以下の2つのタイプに分けられます:

化学日焼け止め(紫外線吸収剤): これらは肌に塗布した際に紫外線を吸収してエネルギーとして放出する成分です。代表的な成分には、オキシベンゾン(Benzophenone-3)、アボベンゾン(Avobenzone)、オクトクリレン(Octocrylene)、メチルベンジルデンカンファー(Methylbenzylidene Camphor)などがあります。主にUVBやUVAを吸収し、肌の炎症や日焼けを防ぎます。

物理日焼け止め(紫外線散乱剤): これらは肌の表面に膜を形成して紫外線を反射する成分です。代表的な成分には、チタノキサイド(Titanium Dioxide)や酸化亜鉛(Zinc Oxide)があります。主にUVBやUVAを物理的に反射して日焼けを防ぎます。

ノンケミカル日焼け止めは、紫外線吸収剤(化学的な紫外線フィルター)を含まない日焼け止めのことを指します。代わりに、物理的な紫外線散乱剤(物理的な紫外線フィルター)を主成分として使用します。これにより、紫外線を物理的に反射・散乱して肌を保護します。

ノンケミカル日焼け止めは、紫外線吸収剤を含まないため、肌に対する刺激やアレルギー反応のリスクが低く、敏感肌の方にも適しているとされています。また、環境への影響も紫外線吸収剤よりも少ないとされています。

ただし、ノンケミカル日焼け止めは、物理的な紫外線散乱剤の性質上、白浮きを引き起こす場合があります。しかし、近年の技術の進化により、ナノサイズの微粒子化された物理的な紫外線散乱剤を使用することで白浮きを軽減する努力が行われています。]]>
紫外線散乱剤とは https://megumi1112.jp/2023/07/22/2045/ Sat, 22 Jul 2023 03:00:59 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2045 紫外線散乱剤は、紫外線を物理的に反射・散乱して皮膚への紫外線の浸透を防ぐ成分です。主に日焼け止め製品や化粧品に使用されます。紫外線散乱剤は、肌に塗布された際に紫外線を直接反射することで、肌を保護する効果があります。

代表的な紫外線散乱剤としては、以下の2つの成分があります:

チタノキサイド(Titanium Dioxide): 物理的な紫外線散乱剤であり、広く使用されています。微粒子のチタノキサイドが肌の表面に塗布されると、紫外線を物理的に反射・散乱して肌を保護します。主にUVBとUVAの両方を効果的にブロックすることができます。また、敏感肌の人にも適していることが特徴です。

酸化亜鉛(Zinc Oxide): もう1つの物理的な紫外線散乱剤であり、広範な保護効果を持っています。チタノキサイドと同様に、肌の表面に膜を形成して紫外線を反射・散乱し、肌を保護します。UVBとUVAの両方を防御することができます。また、酸化亜鉛は肌になじみやすいという利点もあります。

これらの物理的な紫外線散乱剤は、紫外線吸収剤と比較して比較的安全性が高く、肌への刺激やアレルギー反応が少ないため、敏感肌の人や子供にも使用されることがあります。ただし、物理的な紫外線散乱剤は一般的に紫外線吸収剤よりも白浮きする可能性があるため、製品によってはナノサイズの微粒子化されていることがあり、これにより白浮きを軽減する努力が行われています。

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紫外線吸収剤とは https://megumi1112.jp/2023/07/21/2043/ Fri, 21 Jul 2023 03:00:28 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2043 紫外線吸収剤(しがいせんきゅうしゅうざい、UV吸収剤)は、紫外線を吸収して人間の皮膚や物体への影響を減少させる化学物質のことです。主に日焼け止め製品や日常生活用品、化粧品などに使用されます。

紫外線は、特にUVAとUVBの2つの主要な波長帯があります。これらの波長帯の紫外線は、長時間の暴露によって肌の老化や日焼け、細胞のDNA損傷などの影響を及ぼす可能性があります。紫外線吸収剤は、これらの有害な紫外線を吸収し、皮膚に達する前にエネルギーとして放出することで、肌の保護に役立ちます。

代表的な紫外線吸収剤には、以下のようなものがあります:

オキシベンゾン(Benzophenone-3またはBP-3): 主にUVBを吸収する成分です。

アボベンゾン(Butyl MethoxydibenzoylmethaneまたはAvobenzone): 主にUVAを吸収する成分です。

オクトクリレン(Octocrylene): 主にUVBを吸収し、他の紫外線吸収剤と組み合わせて安定性を高める役割があります。

メチルベンジルデンカンファー(Methylbenzylidene Camphor): 主にUVAを吸収する成分です。

チタノキサイド(Titanium Dioxide)や酸化亜鉛(Zinc Oxide): 物理的な方法で紫外線を反射する物質であり、日焼け止め製品に使用されることもあります。

ただし、近年は紫外線吸収剤に対する一部の懸念があり、特に環境への影響や健康への潜在的なリスクに関する研究が行われています。そのため、安全性と効果について常に最新の情報に基づいた製品を選択することが重要です。]]>
サリチル酸ピーリングとは https://megumi1112.jp/2023/07/20/2030/ Thu, 20 Jul 2023 03:00:49 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2030

主な目的としては、以下のような皮膚の問題に対処することが挙げられます:

にきび(アクネ):サリチル酸は皮脂や角栓の溜まりを取り除くことで、にきびの改善に役立ちます。

毛穴の詰まり:古い角質や皮脂が毛穴に詰まることを解消し、毛穴の詰まりを改善します。

肌のざらつき:角質層を取り除くことで、肌の表面が滑らかになります。

軽度の色素沈着:一部の軽度の色素沈着を改善する助けになる場合もあります。

サリチル酸ピーリングは、専門的な施術として皮膚科医やエステティシャンによって行われることが一般的です。処置の際には、ピーリング剤を使用して特定の皮膚領域に塗布し、一定の時間後に除去する方法が一般的です。しかし、ピーリングの深さや時間は患者の肌のタイプや状態によって異なります。適切なピーリングの選択と安全な施術のためには、専門家との相談が必要です。

施術後は、通常、軽度の皮膚の赤みや軽度のひりひり感があることがありますが、一般的には2-3日で回復します。完全な結果を得るには、複数回の施術が必要な場合もあります。

サリチル酸ピーリングを行う際は、施術前後の注意点を守り、皮膚科専門医の元で受けることが重要です。

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AHAピーリングとは https://megumi1112.jp/2023/07/19/2035/ Wed, 19 Jul 2023 03:00:36 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2035

AHAピーリングは、肌の表面に蓄積した古い角質や皮脂を取り除き、新しい肌細胞を露出させるために使用されます。これにより、肌のトーンが均一化され、シミやシワ、毛穴の目立ちなどを改善する助けとなります。

主なAHAピーリングの効果と利点には次のようなものがあります:

軽度の表皮剥離:AHAは角質層を薄く剥がすことで、肌の新陳代謝を促進し、ツルツルとした肌をもたらします。

肌の明るさ向上:古い角質を除去することで、肌のトーンが均一になり、より明るく輝く肌が現れるでしょう。

皮膚の保湿:AHAは肌の保水力を改善することがあり、肌の乾燥を軽減する助けになります。

シミやそばかすの軽減:AHAピーリングにより、肌の表面の色素沈着が軽減され、シミやそばかすの見た目が改善することがあります。

ファインラインや小じわの改善:AHAは、コラーゲン産生を促進することがあり、それによってファインラインや小じわの改善に寄与することがあります。

AHAピーリングは、専門の美容クリニックやスパで行われることもありますが、市販の化粧品としても入手可能な製品があります。ただし、AHAは肌を刺激する成分であるため、敏感肌の方や初めて使用する方は注意が必要です。

効果的かつ安全な使用を確保するために、皮膚科専門医の元で行うことをおすすめします。]]>
ケミカルピーリングの種類 https://megumi1112.jp/2023/07/18/2037/ Tue, 18 Jul 2023 03:00:17 +0000 https://megumi1112.jp/?p=2037 ケミカルピーリングには、以下の主な種類があります:

AHAピーリング(Alpha Hydroxy Acidピーリング):果物や乳製品由来のアルファ ヒドロキシ酸(AHA)を使用したピーリングです。主に、グリコール酸や乳酸が使われます。

BHAピーリング(Beta Hydroxy Acidピーリング):主にサリチル酸が使われるピーリングです。脂溶性の性質を持ち、皮脂や毛穴の詰まりを効果的に取り除くことができます。

TCAピーリング(Trichloroacetic Acidピーリング):トリクロロ酢酸を使用したピーリングです。AHAやBHAよりも強力で、中程度から深い皮膚層まで剥離できます。シミやしわの改善に効果がありますが、ダウンタイム(回復期間)が長いことが特徴です。

フェノールピーリング:フェノール酸を使用した最も強力なピーリング方法です。深いしわや重度の皮膚のダメージを改善するために使用されますが、その強力な性質から、専門の医師が行う必要があります。また、長い回復期間が必要です。

これらのケミカルピーリングは、肌の状態や改善したい問題に応じて選択します。

ピーリングの強度や回復期間は、使用される薬剤の濃度や施術の方法によっても異なります。自己判断は避け、皮膚科専門医の指導の下で施術することが重要です。]]>